自我治疗早射方法

早泄是最常见的男性性功能障碍中的一种，和手淫过多，长期不良的生活习惯引起身体素质下降，精神压力大，紧张焦虑等都有关系可以。可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，坚持每天锻炼身体，选择精力好，体力好，情绪好的时候同房增加前戏时间缓解精神压力有助于延长射精时间，平时在日常生活中可以多吃一些枸杞，薏米，秋葵，牡蛎等这些食物有补肾固精的功能，对于改善性功能延长时间都有一定的帮助。

自我治疗早射方法：

1、 大家都知道早泄这种疾病对我们的性生活是有很大的影响的。

我们夫妻之间如果说没有好的性生活，那么会很大程度上影响我们夫妻关系的，所以说我们正确的对待早泄这个问题，积极的进行改变这一毛病。

2、 一般治疗早泄我们也可以通过自我锻炼的方法进行改善的，而且疗效也是很好的。

我们在医院里面去治疗早泄的时候都是通过药物去治疗的，这样会给我们的身体的其他器官造成一定的伤害的，那么我们怎么样自我锻炼的方法治疗早泄这一疾病呢？

3、 我们可以经常性的按摩自己的睾丸，这还有我们也可以经常用的做一些仰卧起坐和俯卧撑，这样都能够有效的治疗早泄这一疾病的也是能够起到锻炼的作用的，能够改善早泄这一疾病的。

自慰治疗早泄注意事项：

我们在每天早上起来的时候经常性的去慢跑，也是很好的锻炼我们的身体的，也能够促进我们早泄这一症状得到改进的，但是我们在日常生活中必须要做到劳逸结合，心情自然放松，这样对我们的性生功能是有所提高的。