我最近看了几个恐怖片晚上总睡不着

最近看了一个恐怖电影看完以后晚上睡觉就害怕一直睡不着怎么办
　　不断告诉自己都是假的然后不要再看恐怖类的了多看点现实生活喜剧类的

看了惊悚片睡不着很害怕
　　你别去想，晚安！采纳谢谢

看了恐怖片每天晚上都睡不着觉怎么办
　　看完以后吃两瓶安眠药

看恐怖片怎么办主要是想象力太丰富看一点点晚上肯定回睡不着
　　我告诉你一个办法吧我一开始也很怕看恐怖片就怕晚上睡不着不过之前的确试过不过是更小的时候了但是后来至从用别人的mp4看了泰国恐怖片《鬼影》之后发现很好看然后爱上看恐怖片了不过看的时候如果害怕可以先把音量调低点这样好接受些这部电影当时我一晚上足足看。

看完恐怖片以后晚上睡不着觉总觉得有什么东西而且冒冷汗应该怎么办
　　这个比较正常吧，很多人看完恐怖片后都会有这种情况，你应该找=些=事情去做，最好是能让人开心的那种，分散你的注意力。睡不着时，可以先闭眼听歌，等你快睡着了，再把P3关掉。不要总去回忆片中情节，也不要刻意问自己忘没忘总是问自己会是你记得更清楚。时间一长，你就会慢慢淡化。

看了好多鬼故事怕黑晚上睡不着觉怎么办
　　比如看恐怖片了，多让几个人一起陪看，期间多聊聊，在嘻嘻哈哈的氛围中观看，你就不回觉得很害怕了！！再就是试着找一下原因，是不是以前有。解开多和朋友说说此事，自然慢慢的就淡化了再就是多做些游戏，比如锻炼心理素质的：蹦极攀岩只类的这些都很有效的我现在就比以前好多。

晚上睡觉害怕怎么办特别看了恐怖片
　　那就不要看恐怖片。我都好几年没看恐怖片了，要看也是开灯很多人一起看。怕的时候开着灯睡觉。睡不着就想想那些英雄事迹，和那些勇者斗恶龙的士。男子汉，大丈夫，死则死矣，有何惧哉？多跟朋友在一起，会好些。

晚上睡不着一直不敢关灯
　　关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。你可以从几个可能性上找原因。其一：对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的，有=些=人在成年后克服了，有=些=人没有，你可能属于这=一=种。其次：你是否喜欢看或者无意中看了恐怖片，鬼片等让你产生害怕。

如果看了恐怖片晚上不敢睡觉该怎么办昨天下了几部在纠结看不看
　　严重的纠结恐怖证，最好人多的时候看，不然你自己一个人上厕所的时候会胡思乱想，望采纳