有没有写睡觉前看恐怖片结果晚上睡不着觉的文章

求科普EXO的知识
　　鹿晗：拉兴兴一块儿看恐怖片；堵嘟嘟：唱歌前使劲瞪前方；白贤：和朴灿烈斗嘴293、鹿晗私下经常指着自己对lay说帅哥。。53、鹿晗的床是雷区，任何人都不准碰，身为和他同寝室的张艺兴同学，义不容辞的开始了挑战，而结果就是屡战屡败，屡败屡战。蕾蕾，你何必？54、奶包最会唱的中国歌。

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　　鹿晗：拉兴兴一块儿看恐怖片；堵嘟嘟：唱歌前使劲瞪前方；白贤：和朴灿烈斗嘴293、鹿晗私下经常指着自己对lay说帅哥。。53、鹿晗的床是雷区，任何人都不准碰，身为和他同寝室的张艺兴同学，义不容辞的开始了挑战，而结果就是屡战屡败，屡败屡战。蕾蕾，你何必？54、奶包最会唱的中国歌。

哥哥们有知道这个帽子被我拉上来了还可以再装上去么如果换的话是
　　结果这俩货被突然出来的kai吓了一跳。179、桃子在后台拿着兴兴对汤姆猫说：“艺兴是只猪。”然后艺兴很深情的拍了桃子后背一掌。178、鹿鹿睡觉不老实，会转圈，艺兴习惯和鹿鹿睡一间，换室友会睡不着。177、开和D.O不敢看恐怖片176、教主说广东话比说普通话好听175、灿烈。

exo的爆料
　　结果这俩货被突然出来的kai吓了一跳。179、桃子在后台拿着兴兴手机对汤姆猫说：“艺兴是只猪。”然后艺兴很深情的拍了桃子后背一掌。178、鹿鹿睡觉不老实，会转圈，艺兴习惯和鹿鹿睡一间，换室友会睡不着。177、开和D.O不敢看恐怖片176、教主说广东话比说普通话好听175、灿。

如何才能提高睡眠质量
　　忌看恐怖片等。在入睡前做放松活动，可静坐，也可进行肌肉松弛训练。如卧床20分钟不能入睡，就离床，等到想睡时再睡。此外，可以用食物疗法、心理行为疗法和药物疗法，帮助自己安然入睡。■小提示●食物疗法。在一般情况下，晚上临睡前喝一杯温牛奶，半小时后即可进入睡眠。另。