青春期如何快速长高变长腿

怎么锻炼长高
　　动物肝脏等应经常供给运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何众说不一难予置评不过可以肯定的是传统的运动。青春前期增长又较快1314岁时约为出生时身高的3倍青春期终末女18岁男20岁停止生长根据小儿身高增长规律210岁正常儿童的身高可用下。

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13岁青春期吃什么有助于长高
　　25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“氨基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、。运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自。

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男孩是不是长高了以后自然腿就长了
　　青春期长高是先长手脚，再长腿、臂，最后长脊柱，所以是腿先长，个后长

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